أدخل كلمات البحث واضغط على إدخال.

نصائح

انسِ الإمساك بتناول ملعقة من هذا الخليط يوميا على الريق

يعاني العديد من الأشخاص على حد سواء كبار وصغار من مشكلة الإمساك ، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول هذه الملعقة على الريق يوميا للتخلص من الامساك نهائيا وامداد الجسم بالعديد من الفوائد أبرزها الكالسيوم الطبيعي . نصحت الدكتورة سكينة جمال استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة بتناول ملعقة من…

لهذا السبب ناموا وأنتم تنتعلون الجوارب المبللة…

يمكن النوم بجوارب مبللة أن يساعد على تحسين الصحة. قد يبدو هذا غريباً لكن دراسة كندية توصلت إلى ذلك. ووجد الباحثون من عيادة Heartlandأن النوم مع انتعال تلك الجوارب يساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي وعلى الحدّ من تأثير أسباب الزكام على الجسم. وأعادوا السبب إلى أن البرد الذي ينتج…

ابتعدوا عن المقاعد التي تقع بجانب نوافذ الطائرة.. لهذا السبب

يفضل معظم ركاب الطائرت المقاعد التي تقع بجانب النوافذ للاستمتاع بمشاهد بانورامية جميلة والتقاط صور للمناظر الخلابة. لكن دراسة حديثة تنصح الركاب بالابتعاد عن هذه المقاعد. ما لا يعرفه الكثير من المسافرين أن نافذة الطائرة لا تحمي الراكب من أشعة الشمس وخصوصا من الأشعة فوق البنفسجية التي تخترق النوافذ، حسب…

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 3 حبات تمر يوميا؟

لا يعد التمر طعاما ذا قيمة غذائية كبيرة، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري تواجده على المائدة بشكل يومي. ويوفر التمر طعاما لذيذا، مغذيا وجيدا للصحة، ويجب أن تحاول تضمينه في النظام الغذائي اليومي، وفي هذا التقرير نوضح الفوائد الصحية الهامة التي يمكن لهذه المادة…

للرجال فقط.. دراسة تكشف العمر الأنسب للإنجاب

كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة روتجرز، أنه يجب على الرجال إنجاب الأطفال قبل بلوغ الـ 35 من عمرهم، لتجنب خطر إلحاق الضرر بصحة زوجاتهم وأطفالهم. ووجد الباحثون أن الرجال، مثل النساء، يمكن أن تكون لديهم ساعة بيولوجية موقوتة، بحسب “ديلي ميل”. وبعد مراجعة 40 عاما من البحث المستمر في هذا…

هكذا تتجنبين الإمساك في شهر رمضان

خلال شهر رمضان المبارك، ينقلب نظامنا الغذائي ونتناول الطعام فقط على الإفطار والسحور. وفي حين أنه يجب تناول اكلات مشبعة خلال هذا الشهر الفضيل، من المهمّ ألّا نعرض أجسامنا لأمراض وانزعاجات مثل الإمساك. ما هو الإمساك؟ يعتبر الإمساك أحد العوارض التي تدلً على حصول مشكلة صحية في المعدة والأمعاء وقد…

العلماء يكشفون تبعات قلة النوم والإجهاد في العمل

يربط العلماء الإجهاد في العمل وقلة النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف. ويفيد موقع “EurekAlert”، استنادا إلى مقال نشره الباحثون في مجلة “European Journal of Preventive Cardiology”، بأن الباحثين حللوا بيانات 1959 شخصا، أعمارهم 25-60 سنة، يعانون من مرض السكري أو من ارتفاع ضغط الدم، وتبين أن ارتفاع…

البطاطا المقلية قنبلة موقوتة تهدد حياتك.. توقف عن تناولها فوراً

قال البروفيسور إريك ريم ، من قسم التغذية بجامعة هارفارد، إن البطاطس المقلية تعتبر “قنابل موقوتة”، فهي بالرغم من أنها تشبع شهيتنا، إلا أنها تهدد الحياة، وفقا لما جاء في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأضاف “ريم”، أنها تزيد معدلات أمراض القلب، وتباطأ التقدم في الوقاية من وفيات أمراض القلب، حيث…

نصائح منزلية لإزالة آثار حب الشباب

علاج حب الشباب الذي يظهر على البشرة من وقت لآخر ليس آخر المطاف، ولكن تظل الآثار والندبات من الأمور المزعجة والتي تحاول كل فتاة أن تجد لها علاجاً. وتقدم خبيرة التجميل مها سامي 4 نصائح منزلية للقضاء على حب الشباب وإعادة للبشرة جمالها ونضارتها: للبشرة العادية.. اللبان الدكر نقوم بنقع…

دراسة تحذر الحوامل: القهوة والشاي يؤثران في حجم طفلك

أعلنت الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء، عن خطورة صحية للسيدات المتناولات للمشروبات المحتوية على كافيين. وأكدت الدراسة أن زيادة معدل تناول الشاي أو القهوة، يؤدي إلى ارتفاع نسبة ولادة أطفال أصغر حجمًا، مقارنة مع نساء يمتنعن عن تناول المادة المنبهة خلال شهور الحمل، بحسب “هن”. واعتمد الباحثون في دراستهم…

Nasseej ExolTech